bin heute endlich mal bei Sonne und 18 Grad unterwegs gewesen. So fein.
Dabei viel mir auf, dass ich plötzlich mega Kurbeln musste.
Was könnte es sein, denn beim letzten mal war alles easy. Jetzt raus aus der Halle und Krafttraining.
Ich hoffe ihr habt ein paar Tipps, die nicht gleich Drama sind

